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Los puntos gatillo -nodulos doloros y sensibles a la palpación que se forman en las fibras musculares y en los tejidos conjuntivos- generan dolor referido en otras áreas del cuerpo, además de localmente. Este libro enseña a los lectores a buscar puntos gatillo, a tratarlos aplicando presión y con estiramientos, y a prevenir su aparición mediante sencillos cambios en el estilo de vida y la aplicación de una correcta mecánica corporal.