Mujeres Que Piensan Demasiado - Susan Nolen-Hoeksema

Información del producto

Aunque en General Todas Las Personas Tienden a Quedarse Atrapadas en un Bucle de Pensamientos Negativos la Conocida Psicóloga Susan Nolen-Hoeksema Afirma Que Esta Tendencia Afecta Especialmente a Las Mujeres. Ha Quedado Científicamente Demostrado Que la Mayoría de Mujeres Tienden a Sentirse Asfixiadas Por Todos Los Pensamientos Las Emociones y Las Preocupaciones Que se Superponen Entre Ellas Sin Freno ni Control: Le Dan Vuelta y Más Vuelta a Todos Los Aspectos Negativos de Sus Vidas Piensan en Las Mil Formas en Las Que Podrían Haber Actuado Diferente o Por Qué no se Sienten de Una Determinada Manera. Y Tanto Rumiar no Sólo Obstaculiza su Capacidad Para Afrontar Eficazmente Los Problemas Sino Que También Tiene Consecuencias Nefastas en su Estado de Ánimo Sus Relaciones y su Salud. En Mujeres Que Piensan Demasiado la Doctora Nolen-Hoeksema Nos Muestra Qué es lo Que Hace Que Tantas Mujeres Piensen Demasiado y Gracias a su Pionera Investigación Nos Enseña Cómo Liberarnos de Este Ciclo Infernal. A Través de Testimonios Reales la Autora Nos Ofrece Estrategias y Ejercicios Prácticos Con Los Que Podremos Romper Las Cadenas de Nuestros Pensamientos Para Calmar Nuestros Cerebros Ganar Confianza y Control y Recuperar la Tranquilidad y la Paz Mental.