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¿Te Sientes Solo Aburrido Inseguro o Insatisfecho y a Pesar de Todo Pones Cara de Felicidad Fingiendo Que Todo va Bien? si tu Respuesta es Afirmativa Tranquilo ¡No Eres el Único! Los Últimos Estudios Científicos Sugieren Que Vivimos Prisioneros en Una Trampa Invisible: Un Círculo Vicioso en el Que Cuanto Más Luchamos Por Alcanzar la Felicidad Más Sufrimos a Largo Plazo. Por Fortuna Escapar de la Trampa de la Felicidad es Posible Gracias a Una Innovadora Psicoterapia Conocida Como Terapia de Compromiso y Aceptación (Act) Que Permite Lidiar Con el Dolor Vencer Los Temores y Construir Una Vida Rica y Llena de Sentido. Este Libro Ayudará a Cualquier Persona Que se Enfrente a Una Enfermedad Una Pérdida la Ansiedad o la Depresión a Liberarse y Construir Una Vida Verdaderamente Feliz. ''Este Libro Ofrece Una Serie de Técnicas Ingeniosas y Creativas Que Todos Podemos Aplicar Para Superar la Ansiedad la Frustración y la Inseguridad. Harris Analiza Cómo Caemos en la ''trampa de la Felicidad'' Para Luego Mostrarnos el Camino Hacia la Libertad.''