La Meditacion no es lo Que Crees Libro I - Jon Kabat-Zinn

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Jon Kabat-Zinn Está Considerado Como Uno de Los Mejores Maestros de Mindfulness Que Puedas Encontrar (Jack Kornfield). Lleva Décadas Mostrando y Enseñando al Gran Público Los Beneficios de la Meditación. En la Actualidad/ Millones de Personas de Todo el Mundo Han Integrado la Práctica Formal Del Mindfulness en su Vida Cotidiana. Pero/ Qué es la Meditación? Por Qué Vale la Pena Practicarla o -Si ya se Tiene Cierta Experiencia-Profundizar en Ella? la Meditación no es lo Que Crees Responde a Estos Interrogantes. Publicado Originalmente Como Las Dos Primeras Partes de la Práctica de la Atención Plena/ el Texto ha Sido Revisado y Puesto al Día Por el Autor. Si Tienes Curiosidad en Saber Por Qué la Meditación no es Para Los Cobardes/ Cómo Sumergirse Diariamente en la Consciencia Plena Puede Ser un Acto de Amor/ o Por Qué es Tan Importante Desarrollar la Atención/ Considera Este Libro Una Invitación a Aprender Más/ de la Mano de Uno de Los Pioneros Del Movimiento Mindfulness. ISBN: 9788499886527