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Son ricas en vitamina C, fibra dietética, antocianinas, cuentan con un potente nutriente que promueve la salud neuronal, de las articulaciones, del corazón, con beneficios como ser auxiliar en reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes y algunos tipos de cáncer. Ideales para que las consumas en ensaladas, jugos, batidos, postres o en lo que quieras.