Manual Para Potenciar la Autoestima - Glenn R Schiraldi Phd

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Si Sueles Ser Autocrítico y Dudas de ti Mismo o si te Comparas Con Las Personas Que te Rodean ha Llegado la Hora de Dar un Paso Atrás y Volver a Evaluar Cómo Tratarte. Este Libro de Ejercicios Puede Ayudarte a Eliminar Los Pensamientos Negativos a Apreciar Tus Propios Puntos Fuertes y a Ser Más Amable Contigo Mismo. Esta Segunda Edición Totalmente Revisada y Actualizada Del Libro de Ejercicios de Autoestima te Ayudará a Verte de Verdad y a Valorar Quién Eres Además de a Descubrir Que Las Autocríticas Basadas en Las Comparaciones no Son Una Buena Forma de Medir tu Valía. También Descubrirás Nuevos Capítulos Sobre Cultivar la Comprensión el Perdón y el Amor Incondicional Por ti y Por Otras Personas e Información Innovadora Sobre Neuro Plasticidad y Que el Sueño el Ejercicio y la Nutrición Influyen en Cómo te Sientes Contigo Mismo. El Sentido de Una Autoestima Incondicional Desarrollada Mediante Los Ejercicios de Este Libro Ayudará a Transformar Muchas Vidas Para Mejor. Kristin Neff Doctora en Filosofía Profesora Asociada de Desarrollo Humano y Cultura en la Universidad de Texas Austin y Autora de Self-Compassion. ISBN: 9788491112648