Los Primeros 20 Minutos - Gretchen Reynolds
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Información del producto
Divulgación sobre la ciencia del ejercicio para mejorar rutinas y resultados. • Recopila avances científicos recientes sobre salud y entrenamiento físico • Explica frecuencia, duración y cómo evitar lesiones al ejercitarse • Incluye hallazgos: por qué estirar es malo y por qué calentar es bueno