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A Pesar De Los Cientos De Libros. Seminarios. Talleres Y Guías De Autoayuda. A Menudo Nuestra Vida Sigue Llena De Sufrimiento. La Actividad Diaria. El Vértigo Y El Estrés Al Que Estamos Sometidos Son La Causa Principal De Nuestras Enfermedades Y De Una Sensación De Insatisfacción Permanente. En La Actualidad Se Difunde Mindfulness Como Una Práctica De Atención Plena. Sin Juzgar Lo Que Sucede. Se Publica Constantemente Material Académico Sobre Este Tema Y Hoy Se Aplica En Universidades Como Harvard. Stanford. Mit Y Oxford. Adrián Jaime Es El Creador De Un Programa Mindfulness Para Entrenar La Mente. Gestionar Las Emociones. Mejorar La Salud Y Obtener Resultados Extraordinarios En Diferentes Áreas De La Vida. A Través De Un Sistema De Tres Semanas Y Siete Principios Prácticos Y Simples. Este Libro Nos Propone Un Método Para Tomar Conciencia. Salirnos Del Piloto Automático Y Reclamar La Vida Que Nos Merecemos Aprovechando Una Característica Fundamental De Nuestro Cerebro: ¡Es Entrenable! Mindfulness No Es Solo Una Práctica Para Calmar La Mente Y Obtener Paz. Sino Una Experiencia Vivencial Y Poderosa Que Puede Cambiarnos Para Siempre Y Llevar Nuestra Vida Al Siguiente Nivel. El Desafío Está Planteado: ¡Haz Que Suceda! Este Libro Incluye Un Sistema De Código Qr Mediante El Cual Se Pueden Hacer Prácticas De Meditaciones Interactivas Desde Cualquier Dispositivo Móvil. ISBN: 9788496669208