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Son ricas en fibras y vitamina E, en particular, gamma-tocoferol. Contienen, aunque en menor cantidad, vitamina C, niacina, ácido pantoténico, tiamina, riboflavina y vitamina A, y también potasio, fósforo, magnesio, calcio, zinc, hierro, manganeso, cobre y selenio. Ideales para que las disfrutes en cualquier momento del día.