Hábitos Metabólicos - Ingo Frobose

Información del producto

9 Reglas Para Una Mejor Circulación Elasticidad y Eliminación de Toxinas a Partir de Los 40 Optimiza tu Metabolismo Gana Energía y Mejora tu Salud de Forma Integral Después de Los 40. Con un Formato Claro y Aplicable a tu Día a Día el Doctor de Origen Alemán Experto en Salud y Deporte Ingo Frobse te Revela y te Enseña a Incorporar Sin Esfuerzo Las 9 Reglas Esenciales Para Conseguirlo: I. Muévete al Menos Media Hora al Día. Ii. No Permanezcas Sentado Más de Una Hora. III . Aumenta tu Entrenamiento Cardiovascular. Iv. Gana Masa Muscular. V. Aliméntate Según tu Biorritmo. Vi. Come Tanto Como Necesiten Tus Células. Vii. Toma Suficiente Agua Cada Día VIII . Duerme lo Necesario. IX . Haz Pausas Regulares. Incluye: Planes de Alimentación Métodos Para Desintoxicar tu Cuerpo Técnicas de Regeneración (Como Meditación Respiración y Pautas Para un Sueño Reparador) y Rutinas de Ejercicio Cardiovascular y Muscular. Es Hora de Revitalizar tu Cuerpo!