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Cómo Reducir el Estrés Combatir el Insomnio y Alcanzar el Verdadero Descanso. Un Plan Con Base Científica Para Dormir Profundamente Mejorar Tus Funciones Cerebrales Bajar de Peso y Reducir el Estrés. El Sueño Reparador es Nuestra Meta de Todos Los Días. Reduce el Riesgo de Caer en Depresión Mejora la Salud de Los Enfermos Crónicos y Favorece la Memoria. Además, Dormir Bien se Siente Bien. Sin Embargo, a Muchos de Nosotros Nos Cuesta Trabajo Dormir o Despertamos a Mitad de la Noche y no Logramos Obtener Las Horas Suficientes de Sueño Profundo. El Dr. Michael Mosley Experto en Alimentación y Bienestar General ha Sufrido Los Estragos Del Insomnio Por Varios Años Por lo Que ha Participado en Varios Estudios Médicos Sobre el Sueño y ha Probado Todos Los Remedios Posibles. A Partir de Esta Experiencia y de su Investigación Sobre Los Avances Científicos en la Materia Presenta Una Obra Práctica Que Explica Por Qué es Tan Importante Dormir Bien y Cómo Podemos Lograrlo. ISBN: 9786075574370