Correr El Maximo Nivel

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Manoslargas es un ratón curioso y atrevido, que se mete en todos los rincones de la casa para explorar todo aquello que le llama la atención. A través de Manoslargas, Lucas aprenderá que debe ser prudente con aquellas cosas que desconoce y que podrían ser peligrosas para él. 9788499105659 En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel. Se basa en una concepción clara y precisa de la condición física. Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al quipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención, lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta.