Beni y Bela Meditan - Helen Grain

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Una Simpática Familia de Conejos Comparte la Práctica Del Mindfulness Con Los Lectores; ya Sean Los Niños; Sus Padres o Sus Maestros. El Libro Incorpora Técnicas y Herramientas Para Que Los Niños se Habitúen a Otra Manera de Afrontar su Día a Día; Estando Más Presentes en lo Que Ocurre en el Cuerpo; en Lugar de Dejarse Llevar Innecesariamente Por lo Que Surge en la Mente. Evitarán Así Que Las Sensaciones de Estrés Vayan a Más y Aliviarán Episodios de Ansiedad o Angustia. Se Pone Mucho Énfasis en la Concienciación Del Cuerpo; en el Disfrute de Las Pequeñas Cosas; en Aprender a Comer Con Los Cinco Sentidos; en Observar la Respiración o en Saber Cómo Calmarse. Una Joya; Exquisitamente Ilustrada. ISBN: 9788499886268