Aprenda a Meditar - Eric Harrison

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Practicar la meditación es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad, gracias a la meditación podemos alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación, una técnica que va más allá de la relajación, también sirve para aclarar la mente y mantenerse despierto. packing: Sin Packaging ISBN: 9788497353069