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Información del producto
Aquí tienes una receta salada con ajo: Guacamole con Ajo y Limón Ingredientes: Porción aproximada: 1 porción (considera las porciones totales al calcular la información nutricional) 1 aguacate maduro 1 diente de ajo, picado finamente Jugo de 1 limón 2 cucharadas de cebolla roja picada 1 tomate pequeño, picado 1 cucharada de cilantro fresco picado Sal y pimienta al gusto Opcional: chile picado o salsa picante (ajusta según tu preferencia) Instrucciones: Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara. Colócala en un tazón. Agrega el ajo picado y el jugo de limón al aguacate. Con un tenedor, machaca el aguacate y mezcla bien con el ajo y el limón hasta obtener una consistencia suave. Agrega la cebolla roja picada, el tomate picado y el cilantro. Mezcla suavemente. Si lo deseas, agrega chile picado o salsa picante para darle un toque picante al guacamole. Sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla nuevamente para incorporar todos los ingredientes. Sirve el guacamole con chips de tortilla, galletas saladas o como acompañamiento para tacos, burritos y otros platillos. Información Nutricional (aproximada) por porción: Calorías: Alrededor de 150-200 kcal por porción (considera el tamaño de la porción) Carbohidratos: Aproximadamente 10-15 g por porción Grasas: Alrededor de 12-15 g por porción Proteínas: Alrededor de 2-3 g por porción Fibra: Aproximadamente 6-8 g por porción Beneficios clave y observaciones: Grasas Saludables: El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados. Ajo: El ajo agrega sabor y también puede tener beneficios para la salud, como propiedades antioxidantes y potencialmente antiinflamatorias. Vitaminas y Minerales: El guacamole también proporciona vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina C y el potasio. Fibra: El aguacate y los ingredientes frescos agregan fibra, lo que es beneficioso para la digestión y la saciedad. Recuerda que los valores nutricionales son aproximados y pueden variar según las cantidades exactas de ingredientes y las porciones. Este guacamole con ajo y limón es un delicioso y saludable dip o acompañamiento. ¡Espero que lo disfrutes!